Lời Nói Dối Vĩ Đại Của Não
-
Tác giả
Kelly McGonigal
-
Danh mục
-
Lượt xem
0
Nội dung
Chủ đề: "Sự Thật Về Sức Mạnh Tự Kiểm Soát Của Não Bộ" Tác giả của cuốn sách đầu tiên tiết lộ: “Khi tôi nói với mọi người rằng tôi đang dạy một khóa học về ý chí, phản ứng thường là "Sự thật về sức mạnh tự kiểm soát của não bộ". Ngày càng có nhiều người nhận ra vai trò của ý chí trong việc kiểm soát sự tập trung, cảm xúc và khát vọng của mình, ảnh hưởng đến sức khỏe, tài chính và sự thành công trong sự nghiệp. Chúng ta đều hiểu rằng chúng ta có khả năng kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống, từ chúng ta ăn gì, làm gì, nói gì đến mua gì. Tuy nhiên, chúng ta thường thất bại trong việc kiểm soát ý chí của mình. Một phút trước đây, chúng ta có thể cảm thấy mình đang kiểm soát mọi thứ, nhưng chỉ trong tích tắc, chúng ta lại mất kiểm soát. Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, thiếu ý chí là nguyên nhân chính khiến người dân Mỹ phải đấu tranh để đạt được mục tiêu của mình. Rất nhiều người cảm thấy hối hận vì đã làm thất vọng bản thân và người khác. Một số người khác lại không kiểm soát được suy nghĩ, cảm xúc và khát vọng của mình, cuộc sống của họ do sự thôi thúc điều khiển hơn là sự lựa chọn có ý thức. Thậm chí, những người giỏi nhất trong việc kiểm soát cũng thường cảm thấy mệt mỏi vì luôn phải kiểm soát mọi thứ và họ tự hỏi liệu cuộc sống có phải là một cuộc chiến khốc liệt không. Qua nhiều năm quan sát mọi người đấu tranh để thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và thói quen, tác giả nhận thấy rằng nhiều người đã vô tình phá hủy sự thành công của mình bằng cách đặt niềm tin vào ý chí. Dù các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc tin tưởng vào ý chí có thể giúp họ, nhưng phần lớn công chúng vẫn chưa thực sự hiểu điều này. Họ tiếp tục dựa vào những chiến lược không hiệu quả để kiểm soát bản thân. Nhiều lần, tôi đã thấy những chiến lược này không chỉ không mang lại kết quả mà còn gây tác dụng ngược, dẫn đến sự tự phá hủy và mất kiểm soát. Đây chính là lý do khiến tác giả tạo ra khóa học "Khoa học Ý chí" cho công chúng thông qua chương trình Khóa học Nâng cao của Trường Đại học Standford. Cuốn sách này là sự tổng hợp của những phát hiện khoa học mới nhất và những bài học thực tế từ khóa học, áp dụng những nghiên cứu mới nhất và kiến thức thu được từ hàng trăm học viên tham gia khóa học. Để tìm hiểu thêm, hãy truy cập hocfree.org.
