Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập
-
Tác giả
B.K.S IYENGAR
-
Danh mục
-
Lượt xem
0
Nội dung
"Sách "Kỹ thuật và Thực hành Yoga Toàn tập", phát hành bởi First News và NXB Phụ Nữ, là công trình y khoa về Yoga đầu tiên và hoàn chỉnh nhất, được biên soạn và tổng hợp cầu kỳ trong ba năm bởi B.K.S. Iyengar - một chuyên gia hàng đầu thế giới về Yoga. Yoga, là một nghệ thuật cổ xưa với nền tảng là môn khoa học sâu sắc nghiên cứu về thể chất, tâm linh và tâm hồn con người. Yoga hướng dẫn chúng ta thực hiện một hành trình vào thế giới nội tâm để khám phá bản thân. Qua quá trình luyện tập, Yoga giúp giải thoát tâm trí khỏi những cảm xúc tiêu cực do áp lực cuộc sống, giúp chúng ta vượt qua các rào cản để đạt được sức khỏe tối ưu và trạng thái tâm thức tỉnh táo. Yoga được ví như một nguồn sáng bất tận, càng tập luyện đều đặn, nguồn sáng này càng rực rỡ hơn. Cuốn sách này, không chỉ là một tài liệu y học đầu tiên và sâu sắc nhất tại Việt Nam về Yoga, mà còn là một cẩm nang thiết thực và hữu ích cho mọi người. Sách trình bày các bí quyết luyện tập Yoga hiệu quả nhất và dễ thực hiện với hơn 1900 hình ảnh màu và hướng dẫn chi tiết từng bước, giúp bạn dễ dàng thực hành và áp dụng. Sách cũng giới thiệu về tác động của Yoga đối với các luân xa, tăng khả năng tự chữa bệnh tiềm ẩn trong cơ thể con người. Bạn sẽ cảm nhận được một luồng năng lượng mới lan tỏa khắp cơ thể sau mỗi buổi tập. Cuốn sách này là một giải pháp tốt nhất để giải tỏa stress, tìm được năng lượng sống và cải thiện sức khỏe và tinh thần. Sách được in màu trên giấy trắng đẹp, với hình ảnh rõ ràng, trình bày cụ thể, sinh động và dễ thực hiện, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ - từ người mới bắt đầu học đến người ở trình độ nâng cao. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cuốn sách này tại trang web hocfree.org."
